月: 2021年7月

　皆さんは、ご自分の肌の性質を知っていますか？敏感肌、乾燥肌、混合肌…と多くの肌の性質があり、それによって肌の悩みも異なってきます。http://www.stall-bengtsson-kristoffersen.com/

　私は生まれながらにして超乾燥肌です。顔面はテカリ＆ニキビに悩まされてきました。腕や首などは乾燥しすぎて白い粉を吹くこともあります。皮脂の分泌が多いせいか顔はごわごわして毛穴は開きっぱなし。特に思春期の間って顔の肌状態によってその時のテンションがかなり変わるんですよね…。私も思春期の頃は自分の肌が大嫌いでした。しかし、今はニキビがほぼ出現せず、白い粉もほとんど吹きません。そんな私がやってきた乾燥肌さんのための肌トラブルに悩まない方法を3つ紹介します。

　まず1つ目は酵素洗顔です。これは毛穴や毛穴汚れにとても効きました。私は酵素洗顔パウダーを購入して、普段洗顔で使用している牛乳石鹸の泡に混ぜて使っていました。泡がふわふわになるし、顔表面の汚れもしっかり落とせます。そのおかげが、風呂上りのスキンケアではしっかり化粧水が浸透しているように感じました。

　2つ目は皮膚科に行くことです。ニキビは市販薬などを使っても治ることはほぼありません。そこで私は皮膚科に行ってニキビ用の塗り薬と飲み薬をもらいました。使用直後は肌に赤味が出たりひりひりするなどの副反応がありました。しかし、1週間もするとそれも無くなり気づけばニキビがほぼ出現しなくなります。出たとしても小さい白ニキビで収まっています。また、ニキビを潰すなどのアクシデントもないので、ニキビ跡もできません。

　3つ目はざっくりとになりますが、生活習慣を見直すことです。栄養に偏りが出ないように食事をとり、水分もしっかりと摂ります。便秘になると肌も荒れがちになるので、そうならないよう食物繊維も摂るようにしましょう。顔を頻繁に触らない、髪が顔につかないようにする。ここまでを1ヶ月ほどトライすれば乾燥肌さんの肌トラブルはほぼ無くなっているはずです。

　私の体験談ですが、3つ解決方法を紹介しました。肌トラブルに悩む方はぜひとも挑戦してみてください。

我が家はトイプードルのワンちゃんを、7頭飼っていて全て女の子です。

一軒家を購入して1年ぐらい経った頃に主人が「ワンちゃんを飼いたい」と私に相談をしてきました。

はじめは反対していたのですが、夫と話し合っていくうちに私も飼いたくなって、いろんな犬種のある中で「トイプードル」を飼うことになりました。

トイプードルにした訳は、他のワンちゃんに比べて毛が抜けにくく、掃除がしやすいのが理由です。評判通り？Ta-Ta（タータ）コラーゲンサプリ

ペットショップではなく、トイプードル専門のブリーダーさんのところでお世話になることにしました。

お店と、ブリーダーさんのお宅にも見学させていただくと、たくさんのトイプードルがいました。みんなかわいい子ばかりでどの子にしようか迷いました。

私の独断で生後3か月の女の子を連れて帰り、名前を「はな」と名付けました。

最初は「１頭でいいかもね。」と思ったのですが、はなちゃんは粗食であまり食べない子だったので、もう１頭飼うことになりました。

最初、私は犬を飼うことは反対していたのですが、あまりにも可愛いので気がつけば７頭に増えていました。

名前もそれぞれ女の子ですので、可愛らしい名前をつけてやりました。

愛犬の自慢と言えば、人が大好きなところと犬好きなところです。

人を見たときは嬉しそうな顔をして尻尾を振り、他のワンちゃんにも愛嬌を振りまわしています。

可愛らしいところは、私や主人が外出先から帰ってきてゲージから出してやると、ものすごい勢いで駆け寄ってくるところです。

車のエンジン音で帰ってきたのが分かるらしく、ゲージの中であまりにも嬉しくなって暴れてゲージの一部が壊れてしまったということもありました。

ところが困ったことに、愛犬の癖なのですが、食糞をほとんどの子がするので、見かけたらすぐに始末しますが、私はしゃがむことができないので食べられてしまいます。

唐辛子入りのサプリメントを飲ませてみましたがダメでした。

他は取り立てて、しつけの方はしていませんが「おすわり」と言うとおすわりをする子もいれば、しない子もいます。

私達の言葉が分かるのか「ごはん」と「おやつ」は分かるようです。

「7頭も飼っているのですか？お世話が大変ですね」とよくいわれますが、私達は子供がいませんのでワンちゃんを子供のように可愛がっています。

人間より早く歳をとるので、家族同然ですから、少しでも元気で長生きをして欲しいと思っています。

足の臭いと汗に悩んでいます。

ほかのところはそうでもないのに

靴の中だけ汗でじっとり、ムレムレで

靴を脱ぐと、もわーっと臭いが立ちのぼります。

怪我のせいで右足の小指が変な形になり

気になって夏でも「素足にサンダル」なんてできません。

きっちりソックス、ローファータイプの靴を履きます。

それがいけないのでしょう。

消臭スプレーや消臭中敷きを使っていますが

効果は今ひとつです。

一番いいのは

靴下を脱いでボディ用のウエットシートで拭き

新しい靴下を履くこと。

でも、そうできない状況のときがほとんどです。

脱いだ靴下の処理も困ります。

コンビニやデパートのトイレで

丁寧に足を拭いて

前と同じ靴下を履いています。

かなりマシです。

最近、足専用のデオドラントソープを見つけましたが

家族の目を気にして買えません。

全身用デオドラントソープのほうがまだ

恥ずかしくないかもしれない、

と考えています。

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レース編みのような、夏用靴下がありますが

全く役に立ちませんね。

汗を吸わないし、感触も好きではありません。

あれを履いて靴を履いたら

足の甲が赤くなって

靴の中は汗でびっしょりになりました。

私のような「汗かき足」でなければ

涼しくて気持ちいいのでしょうか？

とても気になっています。

口の中の健康状態はそのまま体全体の健康状態と直結しているようです。

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虫歯を直したら頭痛がなくなったり。鳩関係がないところの不調が改善されることがあるようです。根拠はどこからか忘れたけど、昔そんなことを聞いた気がします。口臭の原因も様々でタバコを吸っている人は葉が黄色くなるのと同時に脂がついてタバコが離れないなんてこともあるかもしれません。歯石やプラークも口の中の環境を悪化させるものとして有名ですが、これより厄介なやつがいます。それが生活習慣病。どういうことと思われるかもしれませんが、生活習慣病にかかると口の中が少し甘い香りがするそうです。原因はわからないけど、それがじかんをかけて臭くなるんだとか。これは病気ですからどんな手を尽くしても修正は聞かなそうです。

から体の健康を維持することは社会人としてのエチケットにもつながるようです。口臭を発声させないためにも、将来薬に頼る生活にならないためにも、自分の生活の見直しをして口から嫌な臭いをさせないことが、いろんな環境の改善につながる気がします。私も生活習慣病の予備軍の気がするから、どうにかして生活習慣を改善して社会人としてのマナーを意識していこうかなと思います。

とても痩せているのにバストだけ大きい方ってやはりバスト整形の方が多い気がしますし、やはり違和感がありますね。ダイナマイトボディの方はバストも素晴らしいし、ヒップも女性らしく、豊満なボディってホント魅力的ですね。女性はふくよかな方が素敵で、魅力的です。わたしは、とても痩せているのでバストアップは難しいです。寄せて上げてできる脂肪さえありません。

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悲しい性ですが、太れないので仕方ありません。やはり、整形するしかないのか？シリコンを入れてしまった方がいいのか考えてしまいます。でも、やはり整形をしたところで、肉感がないとシリコンも綺麗に入らないと思いますし、馴染みませんね！何度も色々なバストクリニックへ行って相談しましたが、納得いかず諦めました。お値段もかなりかかります手術料金・入院費用・交通費・麻酔・・ときりがありません。

アフターメンテも大変らしいです。必ず成功するとはいえないですから、怖いですね。そんなこんなで、もう年齢も年齢なので諦めました。以前は、ボディコンブームでダイナマイトボディで巨乳人気でしたが、時代の流れで今は、助かってますね。以前は、ヌーブラ等のお世話になりました。シリコンブラも何個買った事か!笑っちゃいます。今の方が自然体でいいのか悪いのか？女性のバストは永遠の謎です。でも、脂肪がついている方は巨乳になれます!羨ましい！

肌の劣化が止まりません！２０代の頃からシミはあったのですが、まあそれだけなのでコンシーラーで隠してやり過ごしていました。気にはしつつも手入れをそこまでせずにここまできてしまいました。１年前に購入した５０枚入のパックはまだ残っているし（カピカピに乾燥していないか心配）家庭用の８万円ぐらいする美顔器を購入、でも面倒であまり使用してないって感じです。

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人生の所々で奮起するけれどなぜだろう、40代に近づくにつれて周りは２極化したような気がする。もちろん私は美容に気を使わない方に。肌がきれいな子に秘訣を尋ねるとめちゃくちゃ教えてはくれるのですが、横文字が多すぎ＆情報量多すぎで話が長く最初は聞く気があって尋ねたものの学生時代の早く授業が終わないかなーと思っているのと同じ状態。結局なにが肌に良いのか頭に入らず会話終了。肌の劣化は気になるけれどなぜやる気にならないのだろうか。シミだけではない。

ほうれい線、目の窪み。目の窪みなんてもともとさっぱりした一重の私は何か二重になってるーと大喜びしてしまった。本当に無知な自分が恥ずかしい。劣化していく自分をとしを重ねているのだときれいな言葉で片付けてしまっている。とりあえず１年前に購入したパックが健在か見てこよう。

最近、ご時世柄マスクの着用が当たり前になりました。

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自宅以外の場所は、距離を取らない限りマスクは外せない環境。周りの人の目もあるので、暑くて汗をかいてもマスクが外しにくいのが凄く辛く感じます。

女性は特に日焼け防止や勤務の為に化粧をすることが多く、マスクによるかぶれに悩まされることが多いのですが、最近はこれに加えて汗疹が私の悩みの種になっています。

現在の気温と湿度で汗をかいて、かぶれて荒れた肌が悪化。このサイクルが夏の終わりまで続くと思うと憂鬱で仕方ありません。

なので、最近は少しだけマスクを外す習慣を自分なりに設けるようになりました。

お手洗いや化粧直しの時間に、専用のハンカチや化粧落としを使ってリフレッシュする習慣です。頻繁には出来ませんが、朝の出勤にはゆとりをもって行動したり、お昼の時間を少し空けたり、休憩の時間を利用しながら行っています。

その甲斐あってか、今は肌の炎症が落ち着いてきて少しホッとしています。加えて、汗による不快感もなくなるので、ストレスなく作業出来るのが個人的には嬉しい点です。

これからは、自分なりに使うものも厳選して、時短かつ気分も上がるような方法を常に模索していこうかなと思っています。

まず起床後の歯磨きの際に、舌をチェックしてみましょう。もし白く苔の生えたようになっていたら口臭要注意です。これは舌苔と言って、舌の細胞の角質が多くできてしまい、そこに細菌などが溜まって白く見えているのです。この舌苔は口臭の原因になることがあるのです。歯を磨くだけでなく、舌の苔を舌ブラシで取りましょう。歯ブラシで取ると、舌の細胞が傷ついてしまうので舌ブラシを使うのがポイントです。舌ブラシを水に浸した後、鏡で見える最も奥に軽くあて、手前に引きましょう。舌ブラシに苔がつかないようになるまで繰り返しましょう。

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また、口臭予防のために食後すぐ歯磨きをしてしまう方も多いと思いますが、口臭予防のためには唾液を十分に出すことも大切です。唾液が不足し、口内が乾燥すると、口内に細菌が増殖し、口臭の原因となってしまいます。まず食事はゆっくりよく噛んで唾液を十分に出して、味わって食べましょう。食後暫くは口内に唾液が出続けるので、すぐ歯磨きをしてしまうのではなく、30分程度は歯を磨かずに待ちましょう。その後歯磨きをおこないましょう。唾液の出にくい方は耳の後ろから耳の付け根あたりにある、唾液腺をマッサージして唾液分泌を促しましょう。

私の子供は毎日好きなものしか食べなくて困っています。また、ご飯を途中でほおり投げて、すぐにパソコンの前にいってしまってユーチューブを見てしまいます。これでは将来が不安なことと、なかなか子供の気持ちもわからないでもないのですがどうしても不安要素がたくさん出てしまいます。

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このまま好きなものばかり食べていては体が作れませんし、このまま甘いものばかり食べていては虫歯になりますし、このままユーチューブばかり見ていては目が悪くなりますし、いいことはひとつもないと思うのです。

なので正直いうともうパソコンごとすててしまおうかなと思ったり、なかなか気持ちにも余裕がない中での子育てなのでご飯もおろそかにしてしまっているので困っています。正直母は何でもできる人でご飯を作ることも得意なのですが私はなにもできずにいるので毎日苦痛でたまりません。

子供にしてあげられることが上手にできていないと言うストレスからあまり体調もよくありませんしなんだかすべてが負のスパイラルに陥っているような感じがしています。なので最近はなかなか思うようにいきませんから、気持ちを込めてしっかりと物事を行えるようにしました。というのも苦手なことよりも得意なことをしようと思ったのです。

今41歳ですが、正直肌に関してはキレイな方でだいたいいつも30代前半ぐらいで見られることが多いです。普段からニキビ？吹き出物？はできたりしますが、肌ツヤには自信があります。

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一般的な40代の方が普段どういうことをしているかはまったくわからないのですが、20代後半から洗顔だけでなく洗顔用のスポンジパフを毎日使用して洗顔しています。商品としてはこんにゃくを使ったものになっていて、それに水をたくさん含ませてそれにプラスして洗顔剤の泡を含ませて顔をこすってキレイにします。

パフを使った後に特に鼻のあたりを指で触るとツルツルした感じになります。毎回これがとても好きで逆に指で触ってツルツルしていないととても気になるので、力を入れてこすらないようにできる限り泡をたくさん使って優しくこすっています。メインはこのスポンジパフを使いますが、洗顔後にはできるだけ柔らかいタオルを使ってこすらずにタオルを当てて水分を吸い取るようにしています。

さらにこの後に必ず保湿剤をしっかりと使いこちらもできる限りこすらないように塗り込んでいきます。この保湿剤を塗り込むのも洗顔後すぐにではなく少し水分がなくなってから保湿剤を塗るようにしています。