髪の毛も老け込んでいく

ブログ記事のタイトルを入力している自分が悲しくなった。http://www.gobauhaus.com/

そう。年齢ともに髪の毛も老けていっているのがわかる。正しくは頭皮なんだろうけども。

私は30半ばを迎えようとしているおっさんです。生まれてから小学生高学年までビートルズもビックリするぐらいのマッシュルームヘアーだった私。

腕毛も、脇毛も、すね毛も常人の2.5倍近く生えており、おでこも2センチぐらいしかない。この時はハゲるのハの字もよぎらなかった。

そんな私も10代からかっこつけて毎日ワックスをつけたり、髪を脱色したり。。

20代後半から髪の毛に白髪が混ざってきて、少しずつ頭頂部が薄くなってきました。

30代を過ぎてから、あまりにも白髪が目立ったので、自分で白髪染めをしてみたところ、見事に大失敗。毛並みがパッサパサになってしまった。

シャンプーをするだけで簡単に髪の毛が抜ける。トリートメントはドラッグストアの棚にあるやつを片っ端から試したが改善されず。

ワックスをつけると、勝手にパーマみたいな髪型になってしまう(これはこれでちょっとうれしかったやつ)

そうこうしている間に頭頂部も隙間が目立ちだした。降った雨が髪の毛に当たらず、頭皮に直接落下していく。それがするりと流れ顔面がびしょびしょになる。

あの頃に戻りたい。皆さんは髪の毛の気持ちを考えて青春を送りましょう。

学校給食、好き嫌いが原因だと思っていたら

小学校に入学してからというもの、給食について聞くと、頻繁に「残しちゃった」と言う我が子。http://www.pikestrikesweden.com/

家では偏食と言うわけではなかったのですが、もしかして好き嫌いが酷いのかもと不安になっていました。

そんなわけで、毎日の食事に色々な食材を取り入れたり、味付けを変えてみたり、力を入れて工夫してきたんです。

定番の野菜の他に必ずちょっと珍しい野菜を買う、調味料を揃える、レシピサイトを複数活用するなどなど。

正直時間も手間もかなりかかりましたが、偏食はダメだと、自分を叱咤していました。

ところが、先日給食試食会に参加した時のことです。

栄養士の先生の話を聞くと、給食の食材には一部ですが安いもの、缶詰や外国産のものを使っていること。

また、それらの食材を使ったメニューの時は、残す子どもがたくさんいるとのことでした。

もしかしてと思い、我が子に確認するとビンゴ。

その食材を使ったメニューの時は、特に不味くて食べることができなかったようです。

好き嫌いというよりも、本当に美味しくなくて食べられなかったなんて。驚きでした。

よくよくママ友の話を聞くと、みんなも結構給食を残していることも分かりました。

そこで、最近では少し肩の力を抜いて料理をすることにしています。

ずっと悩んでいた気持ちが晴れて嬉しい反面、まずいメニューの給食って食べてみたいかもと思いました。

気になる…私の肌のシミ、毛穴

私は今年で30歳になりました。

ビューティーオープナージェル

高校生の頃、外の部活に所属しており、日焼け止めを塗っても汗で流れるので途中で塗るのをやめてしまっていたんです…。

若い頃は特に何も気にしていませんでしたが、最近になり、シミがたくさん増えていることに気付きました…。

部活動をしていた頃は、母から、「今から日焼け止め塗っておかないと歳取ってからシミになるよ!」と言われていたのに、なんで真面目に聞いておかなかったんだろう…と後悔しています。

しかも悩みはシミだけではありません。毛穴が気になるのです…。鏡を見る度になんでこんなに肌が汚いんだろう…?って思ってたんです。鏡によく近づいてみると、シミだけじゃなくて、毛穴がとても気になりました。

日焼け止めって大事ですよね。今になって気付きました。

私はYouTubeで美容系YouTuberの方を見るのが好きなんですけど、みんなとても肌が綺麗なんですよね。皆さんそれぞれ努力されていて、自分に合ったスキンケアを見つけて凄いなって他人事でした。

自分にバチコーンと合うスキンケアが見つかればみんな苦労しないのに…(笑)

これからもっともっと歳を重ねていくにつれて、もっと悩みが生まれるのかと思うと憂鬱な気分になります。

肌は毎日のケアが肝心!

肌に関する悩みや不安を抱いてる女性は多いですよね。
私もその1人です。

完全レポート!ヒメルファンデーションの口コミや解約方法などすべてをお伝え!

中学生の頃から思春期ニキビに悩まされ、洗顔を頑張ってきましたが、当時のニキビ跡や赤みは今でも残っています。
大人になって肌鑑定をしたところ、肌の水分量、保湿量がかなり低いことが判明しました。

その原因は、肌が薄いこと。
肌が薄いだなんて、想像したこともありませんでした!
肌が薄いとは…お店の方に聞きました。
肌が薄いと水分を貯めておく細胞も少なく、標準より保湿できる水分量が低いということでした。
肌が乾燥すると毛穴の開き、ハリやコシの低下、悪いことばかりです。

肌が薄いと知ってから、保湿力の高い化粧水や乳液を意識するようになりました。パックや化粧品もできるだけ保湿力の高いものを選びました。
肌が薄いことで、刺激に弱い傾向にもあったので、ノンアルコールの化粧水であることも大切です。
肌に合う化粧水を探すのは大変ですが、何よりも毎日のケアを継続することが1番大切だと思っています。忙しくて時短したくなっても、肌は悪くなるのは一瞬なので、毎日サボらず努力しています。

とは言っても、まだまだニキビは出来るし、理想の肌には程遠いのですが…。
食生活にも気をつけながら、肌年齢を若返らせれるように日々努力あるのみです!

化粧の上から日焼け止めを塗る方法ってありますか?

年々夏になると、気温が高くなり

猛暑日と呼ばれる日々が続きますね。

その中でも、晴れた日の紫外線は肌に

突き刺さるような痛みを与えます。

そんな中で友人と1つ話題になったのが

『化粧をしている時の日焼け止めの塗り直しって

どうしたらいいのかな?』

ということでした。

確かに、化粧をする際に日焼け止めは

ベースメイクの前に塗ります。

日焼け止めを塗った後にも、UVカット機能付きの

ファンデーションやフェイスパウダーをつけるので

十分に予防をできていると思っておりました。

さらにこのご時世、マスクは必需品であり

商品によってはUVカットのものもあるため

そこまで気にしていませんでした。

しかし。いざ鏡で自分の顔を確認してみると…

顔が赤くなって熱を帯びていました!

出かける前に塗った日焼け止めや

化粧直しだけでは、紫外線を防げていないのです。

しかし、化粧をしている以上そう簡単に

日焼け止めを塗り直すことができません。

スプレータイプの日焼け止めなど、

化粧の上から出来るタイプの日焼け止めも

あるようですが、どうも私はうまく使いこなせず…

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皆さんは、顔の日焼け止めの塗り直しは

どのような方法でされていますか?

画期的な方法があれば、是非教えて頂きたいです。

このまま紫外線を防げなくて、

近い将来にシミやくすみが目立つ肌に

なってしまうのがとても怖いです。

自分に適した日焼け止めの塗り直しや、

日焼け止めの量が簡単にわかると良いですね。

まだまだ猛暑日が続き、紫外線がきつい日が続きます。

少しでも日焼けを予防して、綺麗な肌を

キープしたいものです。

綺麗になりたい…ほうれい線撃退ストレッチ

いつの間にかできてるほうれい線。シミーホワイトリンクルエッセンス

マスクをしていることが多い今、ほうれい線が出来てもなかなか気付かないこと、ありますよね。

とりあえず上の方に引っ張って伸ばしてみてもなかなか効果がない、と悩んでいる人も多いでしょう。

でも大丈夫です。

ほうれい線は、毎日の顔ストレッチで薄くしていくことができるんです。

顔ストレッチは口周りの筋肉と舌の筋肉を鍛える方法が効果的です。

まずは口を「ほ」の形に上下に開け、10秒程キープしましょう。

次に「う」の形にし、また10秒程キープ。

この時にほうれい線が消えていれば効果が認められます。

最後は「う」の形から「あ」の形にし、笑顔になるように口角を上げて10秒程キープ。

以上が口周りのストレッチです。

舌の筋肉は口を閉じて、舌を口の中でぐるぐる回して鍛えましょう。

ほうれい線をなぞる様に、右回り4週・左回り4週と順番に行います。

どうですか?

だいぶ口の周りや舌が痛くなってきたと思います。

痛いのは効いている証拠です。

毎日お化粧の前や休憩中、3分間ストレッチを続けてみましょう。

これを習慣化するだけで段々とほうれい線が薄くなってきますよ。

ほうれい線が気になったり、少しでも若々しい表情にしたいという方は、ぜひ試してみて下さいね。

乾燥肌トラブルを解決する3つの方法。

 皆さんは、ご自分の肌の性質を知っていますか?敏感肌、乾燥肌、混合肌…と多くの肌の性質があり、それによって肌の悩みも異なってきます。http://www.stall-bengtsson-kristoffersen.com/

 私は生まれながらにして超乾燥肌です。顔面はテカリ&ニキビに悩まされてきました。腕や首などは乾燥しすぎて白い粉を吹くこともあります。皮脂の分泌が多いせいか顔はごわごわして毛穴は開きっぱなし。特に思春期の間って顔の肌状態によってその時のテンションがかなり変わるんですよね…。私も思春期の頃は自分の肌が大嫌いでした。しかし、今はニキビがほぼ出現せず、白い粉もほとんど吹きません。そんな私がやってきた乾燥肌さんのための肌トラブルに悩まない方法を3つ紹介します。

 まず1つ目は酵素洗顔です。これは毛穴や毛穴汚れにとても効きました。私は酵素洗顔パウダーを購入して、普段洗顔で使用している牛乳石鹸の泡に混ぜて使っていました。泡がふわふわになるし、顔表面の汚れもしっかり落とせます。そのおかげが、風呂上りのスキンケアではしっかり化粧水が浸透しているように感じました。

 2つ目は皮膚科に行くことです。ニキビは市販薬などを使っても治ることはほぼありません。そこで私は皮膚科に行ってニキビ用の塗り薬と飲み薬をもらいました。使用直後は肌に赤味が出たりひりひりするなどの副反応がありました。しかし、1週間もするとそれも無くなり気づけばニキビがほぼ出現しなくなります。出たとしても小さい白ニキビで収まっています。また、ニキビを潰すなどのアクシデントもないので、ニキビ跡もできません。

 3つ目はざっくりとになりますが、生活習慣を見直すことです。栄養に偏りが出ないように食事をとり、水分もしっかりと摂ります。便秘になると肌も荒れがちになるので、そうならないよう食物繊維も摂るようにしましょう。顔を頻繁に触らない、髪が顔につかないようにする。ここまでを1ヶ月ほどトライすれば乾燥肌さんの肌トラブルはほぼ無くなっているはずです。

 私の体験談ですが、3つ解決方法を紹介しました。肌トラブルに悩む方はぜひとも挑戦してみてください。

7頭のトイプードルたちは、私たち夫婦の可愛い「娘」です.

我が家はトイプードルのワンちゃんを、7頭飼っていて全て女の子です。

一軒家を購入して1年ぐらい経った頃に主人が「ワンちゃんを飼いたい」と私に相談をしてきました。

はじめは反対していたのですが、夫と話し合っていくうちに私も飼いたくなって、いろんな犬種のある中で「トイプードル」を飼うことになりました。

トイプードルにした訳は、他のワンちゃんに比べて毛が抜けにくく、掃除がしやすいのが理由です。評判通り?Ta-Ta(タータ)コラーゲンサプリ

ペットショップではなく、トイプードル専門のブリーダーさんのところでお世話になることにしました。

お店と、ブリーダーさんのお宅にも見学させていただくと、たくさんのトイプードルがいました。みんなかわいい子ばかりでどの子にしようか迷いました。

私の独断で生後3か月の女の子を連れて帰り、名前を「はな」と名付けました。

最初は「1頭でいいかもね。」と思ったのですが、はなちゃんは粗食であまり食べない子だったので、もう1頭飼うことになりました。

最初、私は犬を飼うことは反対していたのですが、あまりにも可愛いので気がつけば7頭に増えていました。

名前もそれぞれ女の子ですので、可愛らしい名前をつけてやりました。

愛犬の自慢と言えば、人が大好きなところと犬好きなところです。

人を見たときは嬉しそうな顔をして尻尾を振り、他のワンちゃんにも愛嬌を振りまわしています。

可愛らしいところは、私や主人が外出先から帰ってきてゲージから出してやると、ものすごい勢いで駆け寄ってくるところです。

車のエンジン音で帰ってきたのが分かるらしく、ゲージの中であまりにも嬉しくなって暴れてゲージの一部が壊れてしまったということもありました。

ところが困ったことに、愛犬の癖なのですが、食糞をほとんどの子がするので、見かけたらすぐに始末しますが、私はしゃがむことができないので食べられてしまいます。

唐辛子入りのサプリメントを飲ませてみましたがダメでした。

他は取り立てて、しつけの方はしていませんが「おすわり」と言うとおすわりをする子もいれば、しない子もいます。

私達の言葉が分かるのか「ごはん」と「おやつ」は分かるようです。

「7頭も飼っているのですか?お世話が大変ですね」とよくいわれますが、私達は子供がいませんのでワンちゃんを子供のように可愛がっています。

人間より早く歳をとるので、家族同然ですから、少しでも元気で長生きをして欲しいと思っています。

素足でお出かけなんて絶対無理!

足の臭いと汗に悩んでいます。

ほかのところはそうでもないのに

靴の中だけ汗でじっとり、ムレムレで

靴を脱ぐと、もわーっと臭いが立ちのぼります。

怪我のせいで右足の小指が変な形になり

気になって夏でも「素足にサンダル」なんてできません。

きっちりソックス、ローファータイプの靴を履きます。

それがいけないのでしょう。

消臭スプレーや消臭中敷きを使っていますが

効果は今ひとつです。

一番いいのは

靴下を脱いでボディ用のウエットシートで拭き

新しい靴下を履くこと。

でも、そうできない状況のときがほとんどです。

脱いだ靴下の処理も困ります。

コンビニやデパートのトイレで

丁寧に足を拭いて

前と同じ靴下を履いています。

かなりマシです。

最近、足専用のデオドラントソープを見つけましたが

家族の目を気にして買えません。

全身用デオドラントソープのほうがまだ

恥ずかしくないかもしれない、

と考えています。

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レース編みのような、夏用靴下がありますが

全く役に立ちませんね。

汗を吸わないし、感触も好きではありません。

あれを履いて靴を履いたら

足の甲が赤くなって

靴の中は汗でびっしょりになりました。

私のような「汗かき足」でなければ

涼しくて気持ちいいのでしょうか?

とても気になっています。

口臭対策は健康管理にも

口の中の健康状態はそのまま体全体の健康状態と直結しているようです。

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虫歯を直したら頭痛がなくなったり。鳩関係がないところの不調が改善されることがあるようです。根拠はどこからか忘れたけど、昔そんなことを聞いた気がします。口臭の原因も様々でタバコを吸っている人は葉が黄色くなるのと同時に脂がついてタバコが離れないなんてこともあるかもしれません。歯石やプラークも口の中の環境を悪化させるものとして有名ですが、これより厄介なやつがいます。それが生活習慣病。どういうことと思われるかもしれませんが、生活習慣病にかかると口の中が少し甘い香りがするそうです。原因はわからないけど、それがじかんをかけて臭くなるんだとか。これは病気ですからどんな手を尽くしても修正は聞かなそうです。

から体の健康を維持することは社会人としてのエチケットにもつながるようです。口臭を発声させないためにも、将来薬に頼る生活にならないためにも、自分の生活の見直しをして口から嫌な臭いをさせないことが、いろんな環境の改善につながる気がします。私も生活習慣病の予備軍の気がするから、どうにかして生活習慣を改善して社会人としてのマナーを意識していこうかなと思います。

バストは脂肪も関係する?!

とても痩せているのにバストだけ大きい方ってやはりバスト整形の方が多い気がしますし、やはり違和感がありますね。ダイナマイトボディの方はバストも素晴らしいし、ヒップも女性らしく、豊満なボディってホント魅力的ですね。女性はふくよかな方が素敵で、魅力的です。わたしは、とても痩せているのでバストアップは難しいです。寄せて上げてできる脂肪さえありません。

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悲しい性ですが、太れないので仕方ありません。やはり、整形するしかないのか?シリコンを入れてしまった方がいいのか考えてしまいます。でも、やはり整形をしたところで、肉感がないとシリコンも綺麗に入らないと思いますし、馴染みませんね!何度も色々なバストクリニックへ行って相談しましたが、納得いかず諦めました。お値段もかなりかかります手術料金・入院費用・交通費・麻酔・・ときりがありません。

アフターメンテも大変らしいです。必ず成功するとはいえないですから、怖いですね。そんなこんなで、もう年齢も年齢なので諦めました。以前は、ボディコンブームでダイナマイトボディで巨乳人気でしたが、時代の流れで今は、助かってますね。以前は、ヌーブラ等のお世話になりました。シリコンブラも何個買った事か!笑っちゃいます。今の方が自然体でいいのか悪いのか?女性のバストは永遠の謎です。でも、脂肪がついている方は巨乳になれます!羨ましい!

肌の劣化がとまらないけど何もしない。

肌の劣化が止まりません!20代の頃からシミはあったのですが、まあそれだけなのでコンシーラーで隠してやり過ごしていました。気にはしつつも手入れをそこまでせずにここまできてしまいました。1年前に購入した50枚入のパックはまだ残っているし(カピカピに乾燥していないか心配)家庭用の8万円ぐらいする美顔器を購入、でも面倒であまり使用してないって感じです。

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人生の所々で奮起するけれどなぜだろう、40代に近づくにつれて周りは2極化したような気がする。もちろん私は美容に気を使わない方に。肌がきれいな子に秘訣を尋ねるとめちゃくちゃ教えてはくれるのですが、横文字が多すぎ&情報量多すぎで話が長く最初は聞く気があって尋ねたものの学生時代の早く授業が終わないかなーと思っているのと同じ状態。結局なにが肌に良いのか頭に入らず会話終了。肌の劣化は気になるけれどなぜやる気にならないのだろうか。シミだけではない。

ほうれい線、目の窪み。目の窪みなんてもともとさっぱりした一重の私は何か二重になってるーと大喜びしてしまった。本当に無知な自分が恥ずかしい。劣化していく自分をとしを重ねているのだときれいな言葉で片付けてしまっている。とりあえず1年前に購入したパックが健在か見てこよう。

マスクかぶれと汗疹

最近、ご時世柄マスクの着用が当たり前になりました。

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自宅以外の場所は、距離を取らない限りマスクは外せない環境。周りの人の目もあるので、暑くて汗をかいてもマスクが外しにくいのが凄く辛く感じます。

女性は特に日焼け防止や勤務の為に化粧をすることが多く、マスクによるかぶれに悩まされることが多いのですが、最近はこれに加えて汗疹が私の悩みの種になっています。

現在の気温と湿度で汗をかいて、かぶれて荒れた肌が悪化。このサイクルが夏の終わりまで続くと思うと憂鬱で仕方ありません。

なので、最近は少しだけマスクを外す習慣を自分なりに設けるようになりました。

お手洗いや化粧直しの時間に、専用のハンカチや化粧落としを使ってリフレッシュする習慣です。頻繁には出来ませんが、朝の出勤にはゆとりをもって行動したり、お昼の時間を少し空けたり、休憩の時間を利用しながら行っています。

その甲斐あってか、今は肌の炎症が落ち着いてきて少しホッとしています。加えて、汗による不快感もなくなるので、ストレスなく作業出来るのが個人的には嬉しい点です。

これからは、自分なりに使うものも厳選して、時短かつ気分も上がるような方法を常に模索していこうかなと思っています。

日常生活のちょっとした工夫で口臭をブロック

まず起床後の歯磨きの際に、舌をチェックしてみましょう。もし白く苔の生えたようになっていたら口臭要注意です。これは舌苔と言って、舌の細胞の角質が多くできてしまい、そこに細菌などが溜まって白く見えているのです。この舌苔は口臭の原因になることがあるのです。歯を磨くだけでなく、舌の苔を舌ブラシで取りましょう。歯ブラシで取ると、舌の細胞が傷ついてしまうので舌ブラシを使うのがポイントです。舌ブラシを水に浸した後、鏡で見える最も奥に軽くあて、手前に引きましょう。舌ブラシに苔がつかないようになるまで繰り返しましょう。

http://www.ha-sakura.jp/

また、口臭予防のために食後すぐ歯磨きをしてしまう方も多いと思いますが、口臭予防のためには唾液を十分に出すことも大切です。唾液が不足し、口内が乾燥すると、口内に細菌が増殖し、口臭の原因となってしまいます。まず食事はゆっくりよく噛んで唾液を十分に出して、味わって食べましょう。食後暫くは口内に唾液が出続けるので、すぐ歯磨きをしてしまうのではなく、30分程度は歯を磨かずに待ちましょう。その後歯磨きをおこないましょう。唾液の出にくい方は耳の後ろから耳の付け根あたりにある、唾液腺をマッサージして唾液分泌を促しましょう。

私の子供は偏食でユーチューブばかり見ています。

私の子供は毎日好きなものしか食べなくて困っています。また、ご飯を途中でほおり投げて、すぐにパソコンの前にいってしまってユーチューブを見てしまいます。これでは将来が不安なことと、なかなか子供の気持ちもわからないでもないのですがどうしても不安要素がたくさん出てしまいます。

http://www.broadfoot-design.com/

このまま好きなものばかり食べていては体が作れませんし、このまま甘いものばかり食べていては虫歯になりますし、このままユーチューブばかり見ていては目が悪くなりますし、いいことはひとつもないと思うのです。

なので正直いうともうパソコンごとすててしまおうかなと思ったり、なかなか気持ちにも余裕がない中での子育てなのでご飯もおろそかにしてしまっているので困っています。正直母は何でもできる人でご飯を作ることも得意なのですが私はなにもできずにいるので毎日苦痛でたまりません。

子供にしてあげられることが上手にできていないと言うストレスからあまり体調もよくありませんしなんだかすべてが負のスパイラルに陥っているような感じがしています。なので最近はなかなか思うようにいきませんから、気持ちを込めてしっかりと物事を行えるようにしました。というのも苦手なことよりも得意なことをしようと思ったのです。

40代の肌状態

今41歳ですが、正直肌に関してはキレイな方でだいたいいつも30代前半ぐらいで見られることが多いです。普段からニキビ?吹き出物?はできたりしますが、肌ツヤには自信があります。

http://www.baodownnashville.com/

一般的な40代の方が普段どういうことをしているかはまったくわからないのですが、20代後半から洗顔だけでなく洗顔用のスポンジパフを毎日使用して洗顔しています。商品としてはこんにゃくを使ったものになっていて、それに水をたくさん含ませてそれにプラスして洗顔剤の泡を含ませて顔をこすってキレイにします。

パフを使った後に特に鼻のあたりを指で触るとツルツルした感じになります。毎回これがとても好きで逆に指で触ってツルツルしていないととても気になるので、力を入れてこすらないようにできる限り泡をたくさん使って優しくこすっています。メインはこのスポンジパフを使いますが、洗顔後にはできるだけ柔らかいタオルを使ってこすらずにタオルを当てて水分を吸い取るようにしています。

さらにこの後に必ず保湿剤をしっかりと使いこちらもできる限りこすらないように塗り込んでいきます。この保湿剤を塗り込むのも洗顔後すぐにではなく少し水分がなくなってから保湿剤を塗るようにしています。

30過ぎたらお肌の曲がり角

若い頃から肌トラブルがほとんどなく、ニキビもあまりできませんでした。仮にできてしまっても、少し薬を塗れば即完治。お肌には自信がある方でした。http://www.tsuiokutegami.net/

30歳を過ぎたらお肌の曲がり角と言われますが、20代の頃は本当に全然気にしていませんでした。疲れたかもと思っても、一晩寝たら回復していることもしばしば。肌トラブルとは無縁かな…とも思っていたくらいです。

そんな私が、噂は本当だったと気付いたのが30歳を過ぎてしばらく経った頃。まだアラフォーとは言えない年齢でも、気になるシミやシワ。食生活や睡眠時間に気をつけるだけでは改善されない不安要素がどんどん出てきます。噂通りだったと愕然としました。

でも、50歳過ぎても美肌を維持している方がいるのも事実。自分の肌とどう向き合えば、今の肌を維持できるのか?もしくはもっと良くなるのか?その頃から考え始めました。

取り入れたことといえば、基礎化粧品はブランドを変えず丁寧に使うこと。生活面では野菜を多く取り入れたり、就寝時間を早めに設定し、睡眠時間をしっかり確保します。強いて言えば、ちょっと高めのアイクリームに挑戦してみる。いくつか取り入れて毎日実践していくことで、40歳を前にして少し調子が良くなってきた気がします。

ストレートならではの悩み

雑誌やネットでよく見かける髪のアレンジ。

夏が近づくと見かけることも多くなってきますね。

自分もかわいくアレンジして、ショッピングしたり、海に行ったりとおしゃれを楽しみたいんです。

私の髪は、ストレートセミロング。

友達からは、お手入れも楽だし、ストパーあてなくてもいいし、いいことづくしで羨ましい、なんてよく言われます。

でも、ストレートだからの悩みがあるんです。

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それは、カールが長持ちしないことです。

よく見るアレンジは、カールをして可愛くしているものが多いですよね。

ヘアアイロンでカールしても、ヘアカーラーと使っても、長続きはしません。

カールが長持ちするスプレーを使っても、もって昼まで。

高いお金を出して、美容院でパーマしても、3日でとれた時は、本当にがっかりしたものです。

だから、いつもお決まりのヘアスタイルになってしまいます。

成人式の時もウェディングフォトを撮る時も時間が勝負。

カールが取れる前に急いで写真を撮って、カールが取れてきたらまたカールしてもらって、

スタッフの方には、迷惑を掛けたものです。

また、枝毛も目立ちやすいのでシャンプーリンスの後にトリートメントでパックして、

乾かす前にも洗い流さないトリートメントもして、

お手入れも結構大変なんです。

そんな私ですが、いつかはゆるふわパーマで可愛い髪型にするのが夢です。

何日もつかはわからないけど、今年の夏はチャレンジしてみようかな。

ストレスによる肌荒れに注意

肌荒れは、さまざまな原因によって起こるものであり老化や肌環境の悪化、不規則な生活習慣などさまざまです。そこで、身近な部分で注意してほしいのがストレスによる肌荒れになります。というのも、人は生きている間に自然とストレスを感じる事が多く特にストレスを受けている時間が長くなってしまうと体に悪影響がでてしまいます。ストレスは、主に病気を発症しやすくなる危険因子として有名ですがそれだけでなくて肌にも悪影響を与える事があり、それが肌荒れなどにつながってくるのでストレスを解消や予防などを考える必要があります。

http://www.tsuiokutegami.net/

といっても、予防をするのは難しくて仕事が上手くいかなかったり、プライベートでも例えば失恋すると強いストレスを感じてしまいます。そこで、予防よりもストレスをどのようにして解消していくのかが重要です。もし、今勤務している職場で上手くいかない事が多くなったら有休を使いリフレッシュ休暇をとったり、他の職場に転職していくのが1つのストレス解消法になります。ただ、転職してストレスを軽減する場合は、次の職場でもストレスを感じるようだとあまり意味がないので自分が働きやすい職場を選ぶようにしましょう。このように、肌荒れを防ぐためにもストレス解消に力を入れていきます。

仕事と子育てのバランス

ワークライフバランス。今まさに私が直面している問題である。2歳、0歳とまだまだ手の掛かる子供がいるのだが、同じような家庭も多いと思う。現在私は育休中で2歳の子供は保育園へ日中行っている。主人はシフト製で基本夜遅い帰宅。そして私自身もシフト制で主人よりは早い帰宅とはいえ、21時帰宅になることもしばしば。親心としては、子供はなるべく早く寝かしつけて睡眠時間を確保して欲しいものだが帰宅してからお風呂、寝かしつけとなるとどうしても遅くなってしまう。

嫌がらせは大丈夫?退職代行で仕事を辞める時の注意点や不安を全部解消します!

両親が居ない間、実母が面倒を見てくれていたのだが、かなり負担にはなっているはずだ。現在は私が家にいる為その心配はないが、復職した暁には1人目で経験したあのめまぐるしい日々が2人分でやってくるのかと思うと目眩がしてくる。いくら時短勤務になるとは言っても、自宅から職場が離れており、通勤も時間が掛かる。保育園のお迎えからの家事・育児。

もちろん主人も積極的に家事・育児は参加してくれている為その点は問題ないのだが、忙しない日々で小さな子供と過ごす貴重な時間を逃してしまっている事が悩ましい。家計の為にも、自分自身の経験の為にも仕事はしていたい。だが有限な時間を上手く使えてない気がするのだ。これから小学校へ行く事を考えると更に小1の壁(早い時間に子供が帰宅するので、仕事と子育てのバランスが共働きであるゆえ更に難しくなる事)なども出てくる。それならいっその事転職か否か。悩みは尽きないが、子供にとって出来るだけベストな選択をしていけたらと思う。

弱すぎる頭皮に困ってます。

10年以上前から、頭皮が調子を崩しやすいです。

なんというか、頭皮がむけてきてしまうのです。ひどいときは、フケのように浮き上がり、肩に落ちています。

電車やバスなど、至近距離で頭上が見えてしまうのが恥ずかしくてたまりませんでした。

かゆみは、あったりなかったり。

頭を触ると、ところどころかさぶたのように盛り上がっていることもあります。気になるからといってこれを取ってしまうと髪の毛も一緒に2?3本逝ってしまうので、要注意です。

皮膚科の先生にも、そんなことしてたらそのうち禿げるからやめなさいと言われました。

これといった原因は分からずじまい。

薬を塗ればおさまるのですが、塗っておさまってもまた何か分からないけど、何かをきっかけに頭皮がポロポロし始めます。

ここ数年は以前のように人から見て分かるほどひどくなることはないのですが、それでも時々頭皮がむけるので、皮膚科に薬をもらいにいっています。

薬が効かないときは、また別の薬をもらい、といった感じです。

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また、診察してもらったある日は、

「頭、地面にこすりつけたの?ていうくらい擦りむけてる状態になってますが何されたんですか?」

と言われたこともありました。

その時は心あたりがなく、何もしてませんと答えたのですが、

帰宅後、分かりました。

その時ちょうど、ヨガマットを購入し、ヨガを始めた頃だったのです。

頭をつけて首筋を伸ばす、というポーズもあったので、もしかして…それ??と。

それ以来頭をつけるようなポーズはしていません。

何がきっかけで重症化するか分からない頭皮はちょっと困りものです。

口臭を消すコツは朝起きがけにすぐにうがい歯磨きをする事です。

私は朝起きがけの口臭がひどい人です。ですから朝毎日行っている習慣があります。ちゅらトゥースを実際に使った私

それは、朝起きたら、必ずと言っていいくらい一番に洗面所にいって歯磨きやうがいをする事なんです。誰でもきっと顔は洗うと思います。しかしわたしは顔を洗うよりか口を洗う方を優先するように心がけています。

その理由は歯の中の汚れや気持ち悪さを徹底的に綺麗にしたいと思っているからなんです。個人的に結構これはいいと思っていて、これをはじめてからは朝の口臭がひどくないような気がしています。

なかなか気を付けなければ口臭なんて誰にでもありますし絶対になくなるということはないと思います。なのでその辺りをよーくかんがえてどう対処していくかで口臭が押さえられるんじゃないかなと思っています。もし口臭がひどいなと感じていたら、うがいや歯磨きをしっかりとして、臭くなりそうな食べ物や胃をおかしくしない食べ物をとりながら対策していきたいな、と思います。

なので、講習対策の根本的な除去は少し大変かもしれませんが毎日の行いで少しは軽減されるのではないかなと感じています。なかなか人には相談しづらいことですが、やっぱり自分で対策をして行くといいと思います。

「変わりゆく猫毛、変わらない猫毛」

髪が気になりだしたのは中学生くらいで、整髪料を使用している同級生やかっこいい先輩達をみてよくわからずドキドキしながらかったことを思い出します。

http://www.listentopolo.com/

そのころから変わらない猫毛についての悩みと、都市を追うごとに変わっていった事についてです。

髪質は、ケアをしたり矯正などをしない限り大部分は遺伝によるものと考えていました。センター分けをしてさわやかになるはずのイメージが、部分部分にくるっとしいたウェーブがかった部分がでてきます。そのことにきずいたのは中学生の時、同じくしを使い同じ整髪料を使用して同じ髪形にしているものの何かがちがうと感じた使い始めのころでした。その頃は何の知識もなく無理やり引っ張ってみたり、ドライヤーと強くあてたり無駄な抵抗をしていました。

私にとって猫毛は、ずっと変わらない形であり歳をとってもボリュームや白髪など多少の変化があるにせよ形はかわりません。

ただ猫毛との付き合い方は、変わりました。

他の人になり曲がり方は、個性の表れでありだれにもまねできないことです。さらに本人はなんの努力もせずに自然に一定の形を維持してくれるものです。

若い頃は、猫毛が目立たないような髪形や整髪料を探していましたが、最近は猫毛を活かしたナチュラルな髪形も楽しんでいます。

特に、近年はパーマの幅もひろがっているので変わらない猫毛に対して、自分の捉え方を変えて変わりゆく猫毛にしていこうと考えています。

肌のきめを整える方法は意外な方法だった。

元々自分の肌は油肌だったが年とともに混合肌になってきました。そこで洗いすぎるとつやがなくなる気がして、

洗顔は怠ってきました。ところがそれが起因したのか私の顔の肌はニキビがひどくなっていきました。それらは薬でも

処置しましたが、やっぱり洗顔が大事でニキビ専用のものに変えました。すると少しずつ小さくなっていきました。

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若い頃ならまだしもまさか今30でニキビ(白ニキビ)に悩まされるとは思わず、とても気が気でない日々が続きました。洗顔を怠っていたせいだし、

肌に合うと思い込んで使っていた洗顔料も問題でした。肌がちょっとでも乾燥したりおかしかった場合、すぐに洗顔料を変えることが重要と

分かりました。そして最近では今まで使っていなかった化粧水も使いだしました。それは肌がついに額にしわがよるようになってしまったからです。

私は真剣に塗りましたが中々効果が現れませんでした。やはり自分がさえないな、しわが濃いなと思ったときに化粧水を水で洗うようにつけると良いと

分かり、たまにやるようにしました。種類はさっぱりめが良いよう。今まで色んな美容法を試しましたが、やはり自然にたまにケアするのが一番です。化粧品も自然なもの

にしています。よほどシミやしわが濃くなったらカバーするために少し高価なケア商品を買ってみたいと思います。肌は鏡を見て気にするようになってからは

きめが整ってきてよくなりました。体の調子を整えるサプリメントも重要だとも思います。美肌のため、外からも中からもケアして一層頑張ろうと思っています。

マスクのせいでほうれい線が深くなる?!

コロナによる自粛の影響が目立ちますね。

お気に入りのレストランが廃業してしまったなんて経験をなさった人もいるのではないでしょうか?

今後は終電時間の前倒しも検討される中で、生き残りをかけて事業者の方は骨身を削っていらっしゃることと思います。

そんな中、コロナ下でも過去一番お客さんが増えている業界があります。

それが(美容)皮膚科クリニックです。

町の内科や形成外科等は、急ぎでない定期の高齢者の患者さん離れで、経営がとても苦しい状況だと聞きますが、

皮膚科は今が一番稼ぎ時らしいのです。

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その理由はマスクです。

マスクが肌に合わなくて、被れてしまった人。

マスクを着け続けて、蒸れて荒れてしまった人。

そんな肌トラブルを抱えた患者さんが多いらしいのですが、美容皮膚科さんでは、ほうれい線の悩みを抱えた患者さんがとても増えているそうです。

マスクをしていることで、人は表情筋を使うことが減り、それによってほうれい線が深く進行してしまうそうです。

マスク、憎いですね。

でも、そんなマスクを常に着用している今だからこそできるほうれい線ケアがあります。

それが、舌ぐるぐる運動です。

舌を口の中でぐるぐる回して、舌先で歯や歯茎の表面をなぞるだけの運動。

これがほうれい線にはとても効果的です!

電車の中で、職場で、マスクをつけている今だからこそ恥ずかしいことなくできるこのケアを皆さん習慣にしてみてください・

私がダイエットをする際に気をつけたこと

これからの時期に向けて皆さんもダイエットをしたいと考えているのではないでしょうか?しかしながら体重をなかなか減らすことができないと悩んでいる方もきっといらっしゃるでしょう。ダイエットをする事は実はそれほどまでに難しいことではなく、私も身体に負担をかけず精神的にも支障がない方法でダイエットを行うことができています。その方法とは一体どのような方なのかということについて簡単にお話をしていきましょう。

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ダイエットの考え方として基本的に言われている事は消費カロリーよりも摂取カロリーを多く摂らないと言うことが考えられています。ですから、食事や飲み物などでカロリーを摂りすぎないようにすることが大事であると言えるでしょう。私も体重が増えてしまったときには甘いものを食べてしまったり、砂糖が多く入ったカフェオレを飲んでいることが多かったので体重が増えてしまったと考えられます。

ですから簡単に言えばそのような食生活を見直し、少しでも身体に良いものやカロリーの低いものを食べたり飲んだりすることによって体重を減らすことができました。ですから私がダイエットを行うことに対して気をつけた事と言うのはそのような口にするものを少しでもより意識して考えると言うことです。それほどまでに難しいことではありませんので、皆さんもぜひ取り組んでもらえればと思います。