仕事復帰が近づき悩む

現在は、育児休暇を取得中で10か月になる娘と自宅で過ごしています。会計freeの本音口コミを専門家の私がレポート!愛用者の評判も調べてみた結果…

私はもともと、保育関係の仕事をしていました。お子さんがいて、時短勤務で職場復帰される先輩方が多かったので、あまり深く考えずに育休を取得しました。ですが、実際に子供が生まれて毎日一緒に過ごしていると、子どもを預けてまで働くメリットがそれほどないように感じてきてしまいました。元物の職場までは、1時間かかり、往復2時間になります。時短勤務を利用しても、そこまで遠い職場へ行っていては、あまり意味がありません。

3歳未満は、保育園に預けると、数万円の利用料金が発生し、時短勤務で復帰するのでは、以前のようなお給料も見込めません。わずか数万円のために、我が子との大切な時間を割く必要が感じられず、ただ、職場には尊敬できる先輩方もいて、また一緒にお仕事がしたい気持ちは強くあります。

この2つの気持ちで揺れ動きながら、毎日過ごしています。そして、現在は、旦那さんの毎月のお給料だけで生活が出来ています。いつになるかわかりませんが、コロナが収束すれば、旦那さんの収入が増える見込みもあります。1度しかない我が子の幼少期と、お金、天秤にかけるものではありませんが、悩んでしまいます。

歯磨きダイエットとSITトレーニングで2か月で2Kg減!

30代女です。アラフォー寄りの。

あと3Kg痩せられたらなぁ~と思いいろいろなダイエットに取り組みつつも意外にそのくらいって逆に痩せにくかったりしますよね。

そこで今回試したのは歯磨きダイエットとSITトレーニングの組み合わせです。

グラマラスパッツヒートシェイプはドンキなどで購入可能?市販状況や私の口コミなどご紹介!

歯磨きダイエットは食事したらすぐに歯を磨く、間食したくなったときにも磨く方法です。ミント感強めの歯磨き粉を選ぶことで食欲を減退させ、無駄食いを防ぐ簡単なダイエット方法です。磨き過ぎると歯を痛めることもありますので、力加減には要注意ですが(笑)

わたしは事務職に就いているのですが、ついつい座ったままお菓子を食べながら作業することも多く、その習慣からなんとなく体重が増えやすくなったなぁと気になっていたのです。

だけど歯磨きダイエットをして意識して歯磨きしたら、オヤツを食べる回数が減りました。

もう一つはSITトレーニングです。これはダイエット法というよりは、時間が無い人でもやりやすい筋トレ法です。30秒全力で動いて3分間休憩し、また30秒全力で動くという簡単なもの。全力運動にはバーピージャンプを選びました。これを週3回、1日あたり2セット行う等にしたのです。どんなに忙しくても4分くらいの時間は取れます。

歯磨きダイエットとSITトレーニングの習慣をつけて、特に食事制限なしで2か月で2Kgの減量に成功しました。簡単でお金もかからずおすすめです!

白髪があるだけで、歳をとった、という思いを実感する今日この頃。

白髪が生え始めたのは、私は40歳の声をきいた頃だ・・。パールヘアファンデーション

最初の2年くらいは、白髪は抜いちゃおうという感じだったが、とうとう抜くのが追いつかなくなり、はや10年。

私はもともと髪の毛が太く、真っ黒だったから、まさか、その黒い髪の毛が白くなるなんて、想像もしていなかったのです。

でも寄る年波、逆らえないと一番最初に感じるのが、白髪が生えてくるという現象だと思います。

もともと、縮毛矯正を常にかけ、カラーリングもしているので、髪の毛や地肌には、けっこうストレスを与えていたかもしれません。

だからといって、白髪が生えていると、さらにそのケアも増やさなければならず、毎月の白髪染めが加わりました。

1ヶ月半も経つと、すぐに生え際が白くなるので、いっきに老けた感じに見えてきます。

顔やファッションが、実際の歳よりも若いからと、自分なりにはちょっと油断していましたが、白髪が見えると、全くだめになります。

そして、それに気付いたのは、自分自身ではなく、夫の一言からだ、というのも、ショックだし、年齢を客観的にみることが大事だと思い知ったきっかけ。

自分ではちょっとくらい白髪が見えていても大丈夫、と思っていたけど、周りの目は、もっともっと、その白髪のインパクトが大きいのでしょう。

白髪を染めない選択肢、白髪のおしゃれもあると思います。

いつかはそうしていきたいのですが、それが自分にとっては80歳代から、というイメージなので、今のところは毎月のケアをしっかりとして、心も若くいきたいな、と白髪と共に感じる今日この頃です。

白髪が増えた!

小学生高学年ぐらいの時から少しずつ白髪が増え始め20歳過ぎてからドバッと白髪が多くなり白髪染めをするようになりました。

ブラトリ(ブラックデュアルトリートメント)

まばらに生えてくるのではなく1箇所にまとまって白髪が生えてくるのでそこだけ真っ白になります。しかも何箇所もあるので少しでも油断すると目立ってしまいます。接客業をしていた時は上司にお店の印象が悪くなるから綺麗に黒く染めるように!と注意されたこともあります。

白髪=年配という認識が強くありかなり実年齢よりは老けて見られます。私も以前は白髪が多くて恥ずかしいから白髪染めしなきゃと世間に溶け込むように生きてきましたが最近ふと気がついたんです。

白髪も個性の一つなのでは?と。何がきっかけだったのかは自分でもわからないんですが、こんな個性があるのになんで私は白髪染めをしていたのかな?と考え方が変わりました。

今は白髪染めをやめてグレーヘアーにしています。前は嫌だった1箇所にまとまって生えてくる白髪も今では周りからメッシュをあえて入れてるみたいに真っ白で綺麗だよ!と言われるようになりました。考え方一つでここまで人って変われるんだな〜と自分が1番驚いています。

ただ…グレーヘアーにした事で髪がパサつきゴワゴワするようになった事が悩みです。

髪の毛も老け込んでいく

ブログ記事のタイトルを入力している自分が悲しくなった。http://www.gobauhaus.com/

そう。年齢ともに髪の毛も老けていっているのがわかる。正しくは頭皮なんだろうけども。

私は30半ばを迎えようとしているおっさんです。生まれてから小学生高学年までビートルズもビックリするぐらいのマッシュルームヘアーだった私。

腕毛も、脇毛も、すね毛も常人の2.5倍近く生えており、おでこも2センチぐらいしかない。この時はハゲるのハの字もよぎらなかった。

そんな私も10代からかっこつけて毎日ワックスをつけたり、髪を脱色したり。。

20代後半から髪の毛に白髪が混ざってきて、少しずつ頭頂部が薄くなってきました。

30代を過ぎてから、あまりにも白髪が目立ったので、自分で白髪染めをしてみたところ、見事に大失敗。毛並みがパッサパサになってしまった。

シャンプーをするだけで簡単に髪の毛が抜ける。トリートメントはドラッグストアの棚にあるやつを片っ端から試したが改善されず。

ワックスをつけると、勝手にパーマみたいな髪型になってしまう(これはこれでちょっとうれしかったやつ)

そうこうしている間に頭頂部も隙間が目立ちだした。降った雨が髪の毛に当たらず、頭皮に直接落下していく。それがするりと流れ顔面がびしょびしょになる。

あの頃に戻りたい。皆さんは髪の毛の気持ちを考えて青春を送りましょう。

学校給食、好き嫌いが原因だと思っていたら

小学校に入学してからというもの、給食について聞くと、頻繁に「残しちゃった」と言う我が子。http://www.pikestrikesweden.com/

家では偏食と言うわけではなかったのですが、もしかして好き嫌いが酷いのかもと不安になっていました。

そんなわけで、毎日の食事に色々な食材を取り入れたり、味付けを変えてみたり、力を入れて工夫してきたんです。

定番の野菜の他に必ずちょっと珍しい野菜を買う、調味料を揃える、レシピサイトを複数活用するなどなど。

正直時間も手間もかなりかかりましたが、偏食はダメだと、自分を叱咤していました。

ところが、先日給食試食会に参加した時のことです。

栄養士の先生の話を聞くと、給食の食材には一部ですが安いもの、缶詰や外国産のものを使っていること。

また、それらの食材を使ったメニューの時は、残す子どもがたくさんいるとのことでした。

もしかしてと思い、我が子に確認するとビンゴ。

その食材を使ったメニューの時は、特に不味くて食べることができなかったようです。

好き嫌いというよりも、本当に美味しくなくて食べられなかったなんて。驚きでした。

よくよくママ友の話を聞くと、みんなも結構給食を残していることも分かりました。

そこで、最近では少し肩の力を抜いて料理をすることにしています。

ずっと悩んでいた気持ちが晴れて嬉しい反面、まずいメニューの給食って食べてみたいかもと思いました。

気になる…私の肌のシミ、毛穴

私は今年で30歳になりました。

ビューティーオープナージェル

高校生の頃、外の部活に所属しており、日焼け止めを塗っても汗で流れるので途中で塗るのをやめてしまっていたんです…。

若い頃は特に何も気にしていませんでしたが、最近になり、シミがたくさん増えていることに気付きました…。

部活動をしていた頃は、母から、「今から日焼け止め塗っておかないと歳取ってからシミになるよ!」と言われていたのに、なんで真面目に聞いておかなかったんだろう…と後悔しています。

しかも悩みはシミだけではありません。毛穴が気になるのです…。鏡を見る度になんでこんなに肌が汚いんだろう…?って思ってたんです。鏡によく近づいてみると、シミだけじゃなくて、毛穴がとても気になりました。

日焼け止めって大事ですよね。今になって気付きました。

私はYouTubeで美容系YouTuberの方を見るのが好きなんですけど、みんなとても肌が綺麗なんですよね。皆さんそれぞれ努力されていて、自分に合ったスキンケアを見つけて凄いなって他人事でした。

自分にバチコーンと合うスキンケアが見つかればみんな苦労しないのに…(笑)

これからもっともっと歳を重ねていくにつれて、もっと悩みが生まれるのかと思うと憂鬱な気分になります。

肌は毎日のケアが肝心!

肌に関する悩みや不安を抱いてる女性は多いですよね。
私もその1人です。

完全レポート!ヒメルファンデーションの口コミや解約方法などすべてをお伝え!

中学生の頃から思春期ニキビに悩まされ、洗顔を頑張ってきましたが、当時のニキビ跡や赤みは今でも残っています。
大人になって肌鑑定をしたところ、肌の水分量、保湿量がかなり低いことが判明しました。

その原因は、肌が薄いこと。
肌が薄いだなんて、想像したこともありませんでした!
肌が薄いとは…お店の方に聞きました。
肌が薄いと水分を貯めておく細胞も少なく、標準より保湿できる水分量が低いということでした。
肌が乾燥すると毛穴の開き、ハリやコシの低下、悪いことばかりです。

肌が薄いと知ってから、保湿力の高い化粧水や乳液を意識するようになりました。パックや化粧品もできるだけ保湿力の高いものを選びました。
肌が薄いことで、刺激に弱い傾向にもあったので、ノンアルコールの化粧水であることも大切です。
肌に合う化粧水を探すのは大変ですが、何よりも毎日のケアを継続することが1番大切だと思っています。忙しくて時短したくなっても、肌は悪くなるのは一瞬なので、毎日サボらず努力しています。

とは言っても、まだまだニキビは出来るし、理想の肌には程遠いのですが…。
食生活にも気をつけながら、肌年齢を若返らせれるように日々努力あるのみです!

化粧の上から日焼け止めを塗る方法ってありますか?

年々夏になると、気温が高くなり

猛暑日と呼ばれる日々が続きますね。

その中でも、晴れた日の紫外線は肌に

突き刺さるような痛みを与えます。

そんな中で友人と1つ話題になったのが

『化粧をしている時の日焼け止めの塗り直しって

どうしたらいいのかな?』

ということでした。

確かに、化粧をする際に日焼け止めは

ベースメイクの前に塗ります。

日焼け止めを塗った後にも、UVカット機能付きの

ファンデーションやフェイスパウダーをつけるので

十分に予防をできていると思っておりました。

さらにこのご時世、マスクは必需品であり

商品によってはUVカットのものもあるため

そこまで気にしていませんでした。

しかし。いざ鏡で自分の顔を確認してみると…

顔が赤くなって熱を帯びていました!

出かける前に塗った日焼け止めや

化粧直しだけでは、紫外線を防げていないのです。

しかし、化粧をしている以上そう簡単に

日焼け止めを塗り直すことができません。

スプレータイプの日焼け止めなど、

化粧の上から出来るタイプの日焼け止めも

あるようですが、どうも私はうまく使いこなせず…

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皆さんは、顔の日焼け止めの塗り直しは

どのような方法でされていますか?

画期的な方法があれば、是非教えて頂きたいです。

このまま紫外線を防げなくて、

近い将来にシミやくすみが目立つ肌に

なってしまうのがとても怖いです。

自分に適した日焼け止めの塗り直しや、

日焼け止めの量が簡単にわかると良いですね。

まだまだ猛暑日が続き、紫外線がきつい日が続きます。

少しでも日焼けを予防して、綺麗な肌を

キープしたいものです。

綺麗になりたい…ほうれい線撃退ストレッチ

いつの間にかできてるほうれい線。シミーホワイトリンクルエッセンス

マスクをしていることが多い今、ほうれい線が出来てもなかなか気付かないこと、ありますよね。

とりあえず上の方に引っ張って伸ばしてみてもなかなか効果がない、と悩んでいる人も多いでしょう。

でも大丈夫です。

ほうれい線は、毎日の顔ストレッチで薄くしていくことができるんです。

顔ストレッチは口周りの筋肉と舌の筋肉を鍛える方法が効果的です。

まずは口を「ほ」の形に上下に開け、10秒程キープしましょう。

次に「う」の形にし、また10秒程キープ。

この時にほうれい線が消えていれば効果が認められます。

最後は「う」の形から「あ」の形にし、笑顔になるように口角を上げて10秒程キープ。

以上が口周りのストレッチです。

舌の筋肉は口を閉じて、舌を口の中でぐるぐる回して鍛えましょう。

ほうれい線をなぞる様に、右回り4週・左回り4週と順番に行います。

どうですか?

だいぶ口の周りや舌が痛くなってきたと思います。

痛いのは効いている証拠です。

毎日お化粧の前や休憩中、3分間ストレッチを続けてみましょう。

これを習慣化するだけで段々とほうれい線が薄くなってきますよ。

ほうれい線が気になったり、少しでも若々しい表情にしたいという方は、ぜひ試してみて下さいね。

乾燥肌トラブルを解決する3つの方法。

 皆さんは、ご自分の肌の性質を知っていますか?敏感肌、乾燥肌、混合肌…と多くの肌の性質があり、それによって肌の悩みも異なってきます。http://www.stall-bengtsson-kristoffersen.com/

 私は生まれながらにして超乾燥肌です。顔面はテカリ&ニキビに悩まされてきました。腕や首などは乾燥しすぎて白い粉を吹くこともあります。皮脂の分泌が多いせいか顔はごわごわして毛穴は開きっぱなし。特に思春期の間って顔の肌状態によってその時のテンションがかなり変わるんですよね…。私も思春期の頃は自分の肌が大嫌いでした。しかし、今はニキビがほぼ出現せず、白い粉もほとんど吹きません。そんな私がやってきた乾燥肌さんのための肌トラブルに悩まない方法を3つ紹介します。

 まず1つ目は酵素洗顔です。これは毛穴や毛穴汚れにとても効きました。私は酵素洗顔パウダーを購入して、普段洗顔で使用している牛乳石鹸の泡に混ぜて使っていました。泡がふわふわになるし、顔表面の汚れもしっかり落とせます。そのおかげが、風呂上りのスキンケアではしっかり化粧水が浸透しているように感じました。

 2つ目は皮膚科に行くことです。ニキビは市販薬などを使っても治ることはほぼありません。そこで私は皮膚科に行ってニキビ用の塗り薬と飲み薬をもらいました。使用直後は肌に赤味が出たりひりひりするなどの副反応がありました。しかし、1週間もするとそれも無くなり気づけばニキビがほぼ出現しなくなります。出たとしても小さい白ニキビで収まっています。また、ニキビを潰すなどのアクシデントもないので、ニキビ跡もできません。

 3つ目はざっくりとになりますが、生活習慣を見直すことです。栄養に偏りが出ないように食事をとり、水分もしっかりと摂ります。便秘になると肌も荒れがちになるので、そうならないよう食物繊維も摂るようにしましょう。顔を頻繁に触らない、髪が顔につかないようにする。ここまでを1ヶ月ほどトライすれば乾燥肌さんの肌トラブルはほぼ無くなっているはずです。

 私の体験談ですが、3つ解決方法を紹介しました。肌トラブルに悩む方はぜひとも挑戦してみてください。

7頭のトイプードルたちは、私たち夫婦の可愛い「娘」です.

我が家はトイプードルのワンちゃんを、7頭飼っていて全て女の子です。

一軒家を購入して1年ぐらい経った頃に主人が「ワンちゃんを飼いたい」と私に相談をしてきました。

はじめは反対していたのですが、夫と話し合っていくうちに私も飼いたくなって、いろんな犬種のある中で「トイプードル」を飼うことになりました。

トイプードルにした訳は、他のワンちゃんに比べて毛が抜けにくく、掃除がしやすいのが理由です。評判通り?Ta-Ta(タータ)コラーゲンサプリ

ペットショップではなく、トイプードル専門のブリーダーさんのところでお世話になることにしました。

お店と、ブリーダーさんのお宅にも見学させていただくと、たくさんのトイプードルがいました。みんなかわいい子ばかりでどの子にしようか迷いました。

私の独断で生後3か月の女の子を連れて帰り、名前を「はな」と名付けました。

最初は「1頭でいいかもね。」と思ったのですが、はなちゃんは粗食であまり食べない子だったので、もう1頭飼うことになりました。

最初、私は犬を飼うことは反対していたのですが、あまりにも可愛いので気がつけば7頭に増えていました。

名前もそれぞれ女の子ですので、可愛らしい名前をつけてやりました。

愛犬の自慢と言えば、人が大好きなところと犬好きなところです。

人を見たときは嬉しそうな顔をして尻尾を振り、他のワンちゃんにも愛嬌を振りまわしています。

可愛らしいところは、私や主人が外出先から帰ってきてゲージから出してやると、ものすごい勢いで駆け寄ってくるところです。

車のエンジン音で帰ってきたのが分かるらしく、ゲージの中であまりにも嬉しくなって暴れてゲージの一部が壊れてしまったということもありました。

ところが困ったことに、愛犬の癖なのですが、食糞をほとんどの子がするので、見かけたらすぐに始末しますが、私はしゃがむことができないので食べられてしまいます。

唐辛子入りのサプリメントを飲ませてみましたがダメでした。

他は取り立てて、しつけの方はしていませんが「おすわり」と言うとおすわりをする子もいれば、しない子もいます。

私達の言葉が分かるのか「ごはん」と「おやつ」は分かるようです。

「7頭も飼っているのですか?お世話が大変ですね」とよくいわれますが、私達は子供がいませんのでワンちゃんを子供のように可愛がっています。

人間より早く歳をとるので、家族同然ですから、少しでも元気で長生きをして欲しいと思っています。

素足でお出かけなんて絶対無理!

足の臭いと汗に悩んでいます。

ほかのところはそうでもないのに

靴の中だけ汗でじっとり、ムレムレで

靴を脱ぐと、もわーっと臭いが立ちのぼります。

怪我のせいで右足の小指が変な形になり

気になって夏でも「素足にサンダル」なんてできません。

きっちりソックス、ローファータイプの靴を履きます。

それがいけないのでしょう。

消臭スプレーや消臭中敷きを使っていますが

効果は今ひとつです。

一番いいのは

靴下を脱いでボディ用のウエットシートで拭き

新しい靴下を履くこと。

でも、そうできない状況のときがほとんどです。

脱いだ靴下の処理も困ります。

コンビニやデパートのトイレで

丁寧に足を拭いて

前と同じ靴下を履いています。

かなりマシです。

最近、足専用のデオドラントソープを見つけましたが

家族の目を気にして買えません。

全身用デオドラントソープのほうがまだ

恥ずかしくないかもしれない、

と考えています。

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レース編みのような、夏用靴下がありますが

全く役に立ちませんね。

汗を吸わないし、感触も好きではありません。

あれを履いて靴を履いたら

足の甲が赤くなって

靴の中は汗でびっしょりになりました。

私のような「汗かき足」でなければ

涼しくて気持ちいいのでしょうか?

とても気になっています。

口臭対策は健康管理にも

口の中の健康状態はそのまま体全体の健康状態と直結しているようです。

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虫歯を直したら頭痛がなくなったり。鳩関係がないところの不調が改善されることがあるようです。根拠はどこからか忘れたけど、昔そんなことを聞いた気がします。口臭の原因も様々でタバコを吸っている人は葉が黄色くなるのと同時に脂がついてタバコが離れないなんてこともあるかもしれません。歯石やプラークも口の中の環境を悪化させるものとして有名ですが、これより厄介なやつがいます。それが生活習慣病。どういうことと思われるかもしれませんが、生活習慣病にかかると口の中が少し甘い香りがするそうです。原因はわからないけど、それがじかんをかけて臭くなるんだとか。これは病気ですからどんな手を尽くしても修正は聞かなそうです。

から体の健康を維持することは社会人としてのエチケットにもつながるようです。口臭を発声させないためにも、将来薬に頼る生活にならないためにも、自分の生活の見直しをして口から嫌な臭いをさせないことが、いろんな環境の改善につながる気がします。私も生活習慣病の予備軍の気がするから、どうにかして生活習慣を改善して社会人としてのマナーを意識していこうかなと思います。

バストは脂肪も関係する?!

とても痩せているのにバストだけ大きい方ってやはりバスト整形の方が多い気がしますし、やはり違和感がありますね。ダイナマイトボディの方はバストも素晴らしいし、ヒップも女性らしく、豊満なボディってホント魅力的ですね。女性はふくよかな方が素敵で、魅力的です。わたしは、とても痩せているのでバストアップは難しいです。寄せて上げてできる脂肪さえありません。

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悲しい性ですが、太れないので仕方ありません。やはり、整形するしかないのか?シリコンを入れてしまった方がいいのか考えてしまいます。でも、やはり整形をしたところで、肉感がないとシリコンも綺麗に入らないと思いますし、馴染みませんね!何度も色々なバストクリニックへ行って相談しましたが、納得いかず諦めました。お値段もかなりかかります手術料金・入院費用・交通費・麻酔・・ときりがありません。

アフターメンテも大変らしいです。必ず成功するとはいえないですから、怖いですね。そんなこんなで、もう年齢も年齢なので諦めました。以前は、ボディコンブームでダイナマイトボディで巨乳人気でしたが、時代の流れで今は、助かってますね。以前は、ヌーブラ等のお世話になりました。シリコンブラも何個買った事か!笑っちゃいます。今の方が自然体でいいのか悪いのか?女性のバストは永遠の謎です。でも、脂肪がついている方は巨乳になれます!羨ましい!

肌の劣化がとまらないけど何もしない。

肌の劣化が止まりません!20代の頃からシミはあったのですが、まあそれだけなのでコンシーラーで隠してやり過ごしていました。気にはしつつも手入れをそこまでせずにここまできてしまいました。1年前に購入した50枚入のパックはまだ残っているし(カピカピに乾燥していないか心配)家庭用の8万円ぐらいする美顔器を購入、でも面倒であまり使用してないって感じです。

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人生の所々で奮起するけれどなぜだろう、40代に近づくにつれて周りは2極化したような気がする。もちろん私は美容に気を使わない方に。肌がきれいな子に秘訣を尋ねるとめちゃくちゃ教えてはくれるのですが、横文字が多すぎ&情報量多すぎで話が長く最初は聞く気があって尋ねたものの学生時代の早く授業が終わないかなーと思っているのと同じ状態。結局なにが肌に良いのか頭に入らず会話終了。肌の劣化は気になるけれどなぜやる気にならないのだろうか。シミだけではない。

ほうれい線、目の窪み。目の窪みなんてもともとさっぱりした一重の私は何か二重になってるーと大喜びしてしまった。本当に無知な自分が恥ずかしい。劣化していく自分をとしを重ねているのだときれいな言葉で片付けてしまっている。とりあえず1年前に購入したパックが健在か見てこよう。

マスクかぶれと汗疹

最近、ご時世柄マスクの着用が当たり前になりました。

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自宅以外の場所は、距離を取らない限りマスクは外せない環境。周りの人の目もあるので、暑くて汗をかいてもマスクが外しにくいのが凄く辛く感じます。

女性は特に日焼け防止や勤務の為に化粧をすることが多く、マスクによるかぶれに悩まされることが多いのですが、最近はこれに加えて汗疹が私の悩みの種になっています。

現在の気温と湿度で汗をかいて、かぶれて荒れた肌が悪化。このサイクルが夏の終わりまで続くと思うと憂鬱で仕方ありません。

なので、最近は少しだけマスクを外す習慣を自分なりに設けるようになりました。

お手洗いや化粧直しの時間に、専用のハンカチや化粧落としを使ってリフレッシュする習慣です。頻繁には出来ませんが、朝の出勤にはゆとりをもって行動したり、お昼の時間を少し空けたり、休憩の時間を利用しながら行っています。

その甲斐あってか、今は肌の炎症が落ち着いてきて少しホッとしています。加えて、汗による不快感もなくなるので、ストレスなく作業出来るのが個人的には嬉しい点です。

これからは、自分なりに使うものも厳選して、時短かつ気分も上がるような方法を常に模索していこうかなと思っています。

日常生活のちょっとした工夫で口臭をブロック

まず起床後の歯磨きの際に、舌をチェックしてみましょう。もし白く苔の生えたようになっていたら口臭要注意です。これは舌苔と言って、舌の細胞の角質が多くできてしまい、そこに細菌などが溜まって白く見えているのです。この舌苔は口臭の原因になることがあるのです。歯を磨くだけでなく、舌の苔を舌ブラシで取りましょう。歯ブラシで取ると、舌の細胞が傷ついてしまうので舌ブラシを使うのがポイントです。舌ブラシを水に浸した後、鏡で見える最も奥に軽くあて、手前に引きましょう。舌ブラシに苔がつかないようになるまで繰り返しましょう。

http://www.ha-sakura.jp/

また、口臭予防のために食後すぐ歯磨きをしてしまう方も多いと思いますが、口臭予防のためには唾液を十分に出すことも大切です。唾液が不足し、口内が乾燥すると、口内に細菌が増殖し、口臭の原因となってしまいます。まず食事はゆっくりよく噛んで唾液を十分に出して、味わって食べましょう。食後暫くは口内に唾液が出続けるので、すぐ歯磨きをしてしまうのではなく、30分程度は歯を磨かずに待ちましょう。その後歯磨きをおこないましょう。唾液の出にくい方は耳の後ろから耳の付け根あたりにある、唾液腺をマッサージして唾液分泌を促しましょう。

私の子供は偏食でユーチューブばかり見ています。

私の子供は毎日好きなものしか食べなくて困っています。また、ご飯を途中でほおり投げて、すぐにパソコンの前にいってしまってユーチューブを見てしまいます。これでは将来が不安なことと、なかなか子供の気持ちもわからないでもないのですがどうしても不安要素がたくさん出てしまいます。

http://www.broadfoot-design.com/

このまま好きなものばかり食べていては体が作れませんし、このまま甘いものばかり食べていては虫歯になりますし、このままユーチューブばかり見ていては目が悪くなりますし、いいことはひとつもないと思うのです。

なので正直いうともうパソコンごとすててしまおうかなと思ったり、なかなか気持ちにも余裕がない中での子育てなのでご飯もおろそかにしてしまっているので困っています。正直母は何でもできる人でご飯を作ることも得意なのですが私はなにもできずにいるので毎日苦痛でたまりません。

子供にしてあげられることが上手にできていないと言うストレスからあまり体調もよくありませんしなんだかすべてが負のスパイラルに陥っているような感じがしています。なので最近はなかなか思うようにいきませんから、気持ちを込めてしっかりと物事を行えるようにしました。というのも苦手なことよりも得意なことをしようと思ったのです。

40代の肌状態

今41歳ですが、正直肌に関してはキレイな方でだいたいいつも30代前半ぐらいで見られることが多いです。普段からニキビ?吹き出物?はできたりしますが、肌ツヤには自信があります。

http://www.baodownnashville.com/

一般的な40代の方が普段どういうことをしているかはまったくわからないのですが、20代後半から洗顔だけでなく洗顔用のスポンジパフを毎日使用して洗顔しています。商品としてはこんにゃくを使ったものになっていて、それに水をたくさん含ませてそれにプラスして洗顔剤の泡を含ませて顔をこすってキレイにします。

パフを使った後に特に鼻のあたりを指で触るとツルツルした感じになります。毎回これがとても好きで逆に指で触ってツルツルしていないととても気になるので、力を入れてこすらないようにできる限り泡をたくさん使って優しくこすっています。メインはこのスポンジパフを使いますが、洗顔後にはできるだけ柔らかいタオルを使ってこすらずにタオルを当てて水分を吸い取るようにしています。

さらにこの後に必ず保湿剤をしっかりと使いこちらもできる限りこすらないように塗り込んでいきます。この保湿剤を塗り込むのも洗顔後すぐにではなく少し水分がなくなってから保湿剤を塗るようにしています。

30過ぎたらお肌の曲がり角

若い頃から肌トラブルがほとんどなく、ニキビもあまりできませんでした。仮にできてしまっても、少し薬を塗れば即完治。お肌には自信がある方でした。http://www.tsuiokutegami.net/

30歳を過ぎたらお肌の曲がり角と言われますが、20代の頃は本当に全然気にしていませんでした。疲れたかもと思っても、一晩寝たら回復していることもしばしば。肌トラブルとは無縁かな…とも思っていたくらいです。

そんな私が、噂は本当だったと気付いたのが30歳を過ぎてしばらく経った頃。まだアラフォーとは言えない年齢でも、気になるシミやシワ。食生活や睡眠時間に気をつけるだけでは改善されない不安要素がどんどん出てきます。噂通りだったと愕然としました。

でも、50歳過ぎても美肌を維持している方がいるのも事実。自分の肌とどう向き合えば、今の肌を維持できるのか?もしくはもっと良くなるのか?その頃から考え始めました。

取り入れたことといえば、基礎化粧品はブランドを変えず丁寧に使うこと。生活面では野菜を多く取り入れたり、就寝時間を早めに設定し、睡眠時間をしっかり確保します。強いて言えば、ちょっと高めのアイクリームに挑戦してみる。いくつか取り入れて毎日実践していくことで、40歳を前にして少し調子が良くなってきた気がします。

ストレートならではの悩み

雑誌やネットでよく見かける髪のアレンジ。

夏が近づくと見かけることも多くなってきますね。

自分もかわいくアレンジして、ショッピングしたり、海に行ったりとおしゃれを楽しみたいんです。

私の髪は、ストレートセミロング。

友達からは、お手入れも楽だし、ストパーあてなくてもいいし、いいことづくしで羨ましい、なんてよく言われます。

でも、ストレートだからの悩みがあるんです。

評判以上!トリコレの温感ヘッドスパトリートメントを使用した私の口コミ!

それは、カールが長持ちしないことです。

よく見るアレンジは、カールをして可愛くしているものが多いですよね。

ヘアアイロンでカールしても、ヘアカーラーと使っても、長続きはしません。

カールが長持ちするスプレーを使っても、もって昼まで。

高いお金を出して、美容院でパーマしても、3日でとれた時は、本当にがっかりしたものです。

だから、いつもお決まりのヘアスタイルになってしまいます。

成人式の時もウェディングフォトを撮る時も時間が勝負。

カールが取れる前に急いで写真を撮って、カールが取れてきたらまたカールしてもらって、

スタッフの方には、迷惑を掛けたものです。

また、枝毛も目立ちやすいのでシャンプーリンスの後にトリートメントでパックして、

乾かす前にも洗い流さないトリートメントもして、

お手入れも結構大変なんです。

そんな私ですが、いつかはゆるふわパーマで可愛い髪型にするのが夢です。

何日もつかはわからないけど、今年の夏はチャレンジしてみようかな。

ストレスによる肌荒れに注意

肌荒れは、さまざまな原因によって起こるものであり老化や肌環境の悪化、不規則な生活習慣などさまざまです。そこで、身近な部分で注意してほしいのがストレスによる肌荒れになります。というのも、人は生きている間に自然とストレスを感じる事が多く特にストレスを受けている時間が長くなってしまうと体に悪影響がでてしまいます。ストレスは、主に病気を発症しやすくなる危険因子として有名ですがそれだけでなくて肌にも悪影響を与える事があり、それが肌荒れなどにつながってくるのでストレスを解消や予防などを考える必要があります。

http://www.tsuiokutegami.net/

といっても、予防をするのは難しくて仕事が上手くいかなかったり、プライベートでも例えば失恋すると強いストレスを感じてしまいます。そこで、予防よりもストレスをどのようにして解消していくのかが重要です。もし、今勤務している職場で上手くいかない事が多くなったら有休を使いリフレッシュ休暇をとったり、他の職場に転職していくのが1つのストレス解消法になります。ただ、転職してストレスを軽減する場合は、次の職場でもストレスを感じるようだとあまり意味がないので自分が働きやすい職場を選ぶようにしましょう。このように、肌荒れを防ぐためにもストレス解消に力を入れていきます。

仕事と子育てのバランス

ワークライフバランス。今まさに私が直面している問題である。2歳、0歳とまだまだ手の掛かる子供がいるのだが、同じような家庭も多いと思う。現在私は育休中で2歳の子供は保育園へ日中行っている。主人はシフト製で基本夜遅い帰宅。そして私自身もシフト制で主人よりは早い帰宅とはいえ、21時帰宅になることもしばしば。親心としては、子供はなるべく早く寝かしつけて睡眠時間を確保して欲しいものだが帰宅してからお風呂、寝かしつけとなるとどうしても遅くなってしまう。

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両親が居ない間、実母が面倒を見てくれていたのだが、かなり負担にはなっているはずだ。現在は私が家にいる為その心配はないが、復職した暁には1人目で経験したあのめまぐるしい日々が2人分でやってくるのかと思うと目眩がしてくる。いくら時短勤務になるとは言っても、自宅から職場が離れており、通勤も時間が掛かる。保育園のお迎えからの家事・育児。

もちろん主人も積極的に家事・育児は参加してくれている為その点は問題ないのだが、忙しない日々で小さな子供と過ごす貴重な時間を逃してしまっている事が悩ましい。家計の為にも、自分自身の経験の為にも仕事はしていたい。だが有限な時間を上手く使えてない気がするのだ。これから小学校へ行く事を考えると更に小1の壁(早い時間に子供が帰宅するので、仕事と子育てのバランスが共働きであるゆえ更に難しくなる事)なども出てくる。それならいっその事転職か否か。悩みは尽きないが、子供にとって出来るだけベストな選択をしていけたらと思う。

弱すぎる頭皮に困ってます。

10年以上前から、頭皮が調子を崩しやすいです。

なんというか、頭皮がむけてきてしまうのです。ひどいときは、フケのように浮き上がり、肩に落ちています。

電車やバスなど、至近距離で頭上が見えてしまうのが恥ずかしくてたまりませんでした。

かゆみは、あったりなかったり。

頭を触ると、ところどころかさぶたのように盛り上がっていることもあります。気になるからといってこれを取ってしまうと髪の毛も一緒に2?3本逝ってしまうので、要注意です。

皮膚科の先生にも、そんなことしてたらそのうち禿げるからやめなさいと言われました。

これといった原因は分からずじまい。

薬を塗ればおさまるのですが、塗っておさまってもまた何か分からないけど、何かをきっかけに頭皮がポロポロし始めます。

ここ数年は以前のように人から見て分かるほどひどくなることはないのですが、それでも時々頭皮がむけるので、皮膚科に薬をもらいにいっています。

薬が効かないときは、また別の薬をもらい、といった感じです。

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また、診察してもらったある日は、

「頭、地面にこすりつけたの?ていうくらい擦りむけてる状態になってますが何されたんですか?」

と言われたこともありました。

その時は心あたりがなく、何もしてませんと答えたのですが、

帰宅後、分かりました。

その時ちょうど、ヨガマットを購入し、ヨガを始めた頃だったのです。

頭をつけて首筋を伸ばす、というポーズもあったので、もしかして…それ??と。

それ以来頭をつけるようなポーズはしていません。

何がきっかけで重症化するか分からない頭皮はちょっと困りものです。

口臭を消すコツは朝起きがけにすぐにうがい歯磨きをする事です。

私は朝起きがけの口臭がひどい人です。ですから朝毎日行っている習慣があります。ちゅらトゥースを実際に使った私

それは、朝起きたら、必ずと言っていいくらい一番に洗面所にいって歯磨きやうがいをする事なんです。誰でもきっと顔は洗うと思います。しかしわたしは顔を洗うよりか口を洗う方を優先するように心がけています。

その理由は歯の中の汚れや気持ち悪さを徹底的に綺麗にしたいと思っているからなんです。個人的に結構これはいいと思っていて、これをはじめてからは朝の口臭がひどくないような気がしています。

なかなか気を付けなければ口臭なんて誰にでもありますし絶対になくなるということはないと思います。なのでその辺りをよーくかんがえてどう対処していくかで口臭が押さえられるんじゃないかなと思っています。もし口臭がひどいなと感じていたら、うがいや歯磨きをしっかりとして、臭くなりそうな食べ物や胃をおかしくしない食べ物をとりながら対策していきたいな、と思います。

なので、講習対策の根本的な除去は少し大変かもしれませんが毎日の行いで少しは軽減されるのではないかなと感じています。なかなか人には相談しづらいことですが、やっぱり自分で対策をして行くといいと思います。